Dolar 15,9521
Euro 16,8076
Altın 933,07
BİST 2.400,69
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 17 °C
Az Bulutlu

Ayak Bakımı Nasıl Yapılır?

25.11.2021
250
A+
A-
Ayak Bakımı Nasıl Yapılır?

Solunum fonksiyonlarından biri olan TLC’ye kalp kadar ayaklarında ihtiyacı var. Hem bütün gün ayakkabı içerisinde kalmasından, hem de en çok kemik yapısının bulunduğu organ olmasından dolayı ayak sağlığına özen gösterilmelidir. Bu nedenle yazımız içerisinde ayak sağlığı için ne yapılmalıdır ve ayak bakımı nasıl yapılır sorularını yanıtlayarak, gün içerisinde rahat etmenize yardımcı olmayı hedefledik… İşte ayak sağlığı için günlük yapılması gereken bakım önerileri…

Ayak Bakımı Nasıl Yapılır?

Genel olarak ayak bakımına özen göstermeyen kişilerin çektiği sıkıntıların başında ayak kokuları, mantarlar ve ayak ağrıları gelmektedir. Çünkü genellikle 7,8 saatlik iş sürecinde kapalı ortam içerisinde duran ayaklar bakıma ihtiyaç duymaktadır. Hele ki bu mevsimde yün çorap giymeyi tercih eden bireylerde, tüm gün ayak terlemesi olacağı için koku oluşmaması kaçınılmazdır. Bu sorunların önüne geçebilmek için ayak bakımı nasıl yapılır bilmeniz ve uygulamanız gerekmektedir.

Ayak Sağlığı için Ne Yapılmalıdır?

Ayak bakımı için ilk yapmanız gereken her gün eve geldiğinizde ayaklarınızı bol su ile yıkamak ve güzelce kurulamaktır. Bunu takip eden işlem ise yeni çorap giyilmesidir. Çünkü ayak bakımı nasıl yapılır konusunun önemli noktalarından biri de sık çorap değiştirmektir. Yapılan araştırmalar, yetişkin bireylerin ayak sağlığı için yapılması gerekenleri doğru bir şekilde uygulamadığını gösteriyor. Oysa yine araştırma sonuçlarına dayanarak söyleyebiliriz ki, yetişkinlerin sadece yüzde 40’ında sağlıklı ayaklar bulunuyor…

Uzmanların ayak sağlığı ile ilgili ilk uyarısı topuklu ayakkabılar üzerinedir. Çünkü daha sağlıklı bir ayak için doğru ayakkabı seçimi oldukça önem arz etmektedir. Piyasada ayakkabı çeşitleri fazla ve neredeyse tüm çeşitlerin kaliteleri birbirinden farklı. Bu kadar fazla çeşidin içerisinden seçim yaparken özenle davranmalısınız. Kesinlikle birinci kural vücut dengesini koruyan modeller tercih edilmelidir. İşte bu noktada uzmanların ısrarlı uyardıkları topuklu ayakkabılar, ayak yapısını bozmaktadır. Bunun bilincinde olarak daha az topuğu olan ya da düz ayakkabılar satın alınmalıdır. Bir diğer kural ise ayağınızın rahat edemeyeceği modellerden kaçınmalısınız. Bu konuda uzmanların tavsiyesi, ne çok dar ne de çok bol boyutta olan ayakkabıları tercih etmemelisiniz…

Son olarak ayak sağlığı için ne yapılmalıdır konusunda sizlere uyarımız: Piyasada bulunan her kremi almayın. Kesinlikle ayak sağlığına önem vermek ve çeşitli rahatsızlıklardan korunmak istiyorsanız, güvendiğiniz bir markanın ürününü satın alın. Gün içerisinde çok fazla saat kapalı ortamda kalındıktan sonra öncelikle eve geldiğinizde ayaklarınızı yıkamalı ve kurutmalı, ardından da güvendiğiniz bir bakım kremini sürerek dinlendirmelisiniz…

Gözde Uslu
İzmir'in Karşıyaka İlçesinde Gözde&Arya Beauty Güzellik Salonunun işletmecisi ve sahibiyim. Güzellik ve makyaj üzerine edindiğim bilgi ve deneyimi sizlerle paylaşmak için buradayım.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.