Limonun Faydaları Ve Zararları Nelerdir?

En çok bilinen narenciye türlerinden biri olan limon, iklimin ılıman olduğu bütün bölgelerde yetiştirilebilmektedir. Buna ek olarak, hem yaprak dökmeyen hem de uçucu şeklinde yağ taşıyabilen bir küçük ağaç meyvesi olarak bilinmektedir. Limonun ilk olarak nerede üretime başlandığı net olarak bilinmemektedir.

Ilıman olan şehirlerde oldukça fazla şekilde yetiştirilen bu ufak meyve, ülkemizde de çok beğeni almaktadır. Akdeniz ve Ege bölgesinde bulunan şehirlerde, çoğu evin bahçelerinde limon ağaçlarının bulunduğu söylenebilir. Bu bereketli meyvenin özellikle suyu kullanılmaktadır. Ancak eti ve kabuğunun da aşçılık tarafında kullanıldığını hatırlatmak gerekmektedir.

Bu meyve, yani limonun suyunda asidik bir özellik bulunmaktadır. Mayhoş, ekşi bir tat vermektedir. Limondaki bahsedilen asit ise deneylerde kullanılmak üzere tercih edilebilmektedir. Limon ağaçları uzun veya kısa şekilde olabilir. Dalları dikenli şekilde seyretmektedir ve çiçek şeklinde demet düzeninde yer almaktadır.

Bu meyve oval bir şekildedir. Olgunlaştığı süreçte sarı ve parlak bir şekil almaktadır. Limonun ufak tohumlarına verilen isim ise floopies olmakla birlikte bu tohumlar meyvenin içerisinde gizlenmektedir. Misket, Lamas, Kıbrıs, Mayer ve Lisbon vs gibi çeşitli türleri bulunmaktadır.

Limonun Faydaları Neler?

Peki, gelelim bu kadar önemli bir meyve olan limonun faydalarına:

• Limon, içerdiği yüksek C vitamini bakımından zindelik sağlayarak yorgunluğa iyi gelmektedir. Özellikle sporcuların kullanımıyla hem halsizliği almakta, hem de ter yoluyla kaybedilmiş minerallerin geri kazanımında önemli rol oynamaktadır.
• Vücudunuzu strese karşı koruyabilir. Limonun vücut üzerinde rahatlatıcı bir etkisi vardır. Çünkü içerdiği C vitamini sayesinde, kortizol seviyelerini düşürerek gerginliği azaltabilmektedir.
• Kan dolaşımınızdaki sorunlara fayda sağlamaktadır.
• İçerdiği asidik özellikten dolayı sindirim sorunlarınıza iyi gelebilme özelliğine sahiptir.
• Belli bir ölçüdeki iştahsızlığa iyi gelerek, sirke gibi iştahı tetikleyici rol oynamaktadır.
• Naneyle hazırlandığında ortaya çıkan nane limon, geleneksel bir mide bulantısı giderici ve soğuk algınlığına karşı bir içecek olarak bilinmektedir.

Limonun Zararları Neler?

Dünya üzerindeki tüm besinlerde olduğu gibi, fazla miktarlarda tüketildiği takdirde limonun da çeşitli zararları olabilmektedir. Bunlardan bir kısmı şu şekilde sıralanabilir:

• Sinir sisteminde zararlı rol oynayabilir.
• Cilt üzerine sürüldüğünde tahrişe sebep olabilmektedir.
• Limon, içeriğindeki asit nedeniyle midesi hassas olan kişilerde fazla tüketildiği takdirde mide kanamalarına kadar varacak kötü sonuçlar doğurabilmektedir.
• Bağırsaklarından rahatsız kişilerin kullanmaması gerekmektedir.
• Diş eti hassasiyeti olan kişilerde, diş eti bölgelerinde kanamalara yol açabilmektedir.
• Alerjik bir metabolizmaya sahip kişilerde çeşitli reaksiyonlara sebep olabilmektedir.